このたびついに決意しました……減量することを！
思えば30年以上、食事制限とは無縁の生活を送ってきました。
常にうっすらと割れていた腹筋はどこへやら、
（実は鍛えていなくとも脂肪が少ないと割れるらしいのですが）
お酒は飲まないし昔と比べれば量も食べていないはずなのに……！
マコセに入社して1年ちょっとで10kg増えた体重がその後の2年ほどでも全く戻らず……（汗）
まずは毎日体重をはかるところから。そしてできる範囲でトレーニングをしています。
それだけでも意識って変わるものですね。
「こんなにご飯を盛っちゃだめだよな？」
「起き抜けに甘いジュースはよくない！」
「急いでるわけじゃないし、しっかり階段を上ろう」等々。
買い物をするときも「低糖質」の文字に目が吸い寄せられるように。
まだまだ体型の変化は見えてきませんが、
季節が変わるころにはゆるゆるになったジーンズを掲げガッツポーズをしたいと思います！
OP Ｓ
